我们研究了自我控制与体重之间的关系。一项人口代表性家庭调查的数据显示，有限的自我控制与不健康体重的客观和主观测量都密切相关。那些自我控制能力有限的人的特点是锻炼减少、反复节食、不健康的饮食习惯和营养不良。我们提出了一种经验方法来分离自我控制限制的两个方面-高冲动性和低约束。每个都有不同的预测能力。体力活动、节食和总体体重与克制的关系更为密切;冲动更能预测人们吃东西的时间、地点和种类。