我们进行了一项随机对照试验，测试在健身机构的新会员(已经尝试改变健康行为的人群)中适度激励去健身房的效果。我们的实验将836名私人健身房的新会员随机分为两组，一组无条件地获得30美元的奖励，另一组从三个激励组中选择一组，如果他们在成为会员的前6周内至少去健身房9次，就会获得一笔奖励。奖励是30美元的奖励，60美元的奖励，以及一件30美元的物品，这些都可以利用禀赋效应。这些激励措施对会员前6周的出勤率影响不大，对随后的访问轨迹没有影响。我们记录了新会员对他们可能的访问率的过度自信，并讨论了过度自信如何会破坏适度激励计划的有效性。