人们认为，对风险和时间的行为态度，以及当前偏见等行为偏见，是不健康生活方式选择的重要驱动因素。本文首次尝试通过随机对照实验，探索通过训练思维来改变这些态度和偏见，尤其是与健康相关的行为的可能性。我们考虑的训练技巧是一种众所周知的心理学技巧，叫做“正念”，它被认为可以提高自我控制能力，减少压力。我们对139名参与者进行了实验，其中一半接受为期四周的正念训练，另一半则被要求观看为期四周的历史纪录片。我们评估了我们的干预措施对冒险和跨期决策的影响，以及对一系列与健康有关的行为措施的影响。我们发现了正念训练可以减少感知压力的证据，但只有微弱的证据表明它对行为特征和健康相关行为的影响。我们的研究结果对一个新的研究领域具有重要意义，即通过训练大脑来改变在生活方式中扮演重要角色的行为特征和偏见。